Test voor de overgang: Hoe weet je het zeker?

Onze test is gebaseerd op gevalideerde klachtenregistratielijsten die ook door overgangsconsulenten en artsen worden gebruikt. Omdat de overgang een proces is dat zich vooral uit in een optelsom van fysieke en mentale signalen, geeft zo’n symptoommeting vaak een completer en realistischer beeld dan een eenmalige urinetest uit de winkel.

Voor vrouwen boven de 45 jaar met typische overgangsklachten heeft een bloedtest zelden meerwaarde, omdat hormoonspiegels in deze fase sterk schommelen. Een bloedonderzoek heeft wél zin wanneer je jonger bent dan 40 jaar (verdenking op vervroegde overgang / POI) of wanneer klachten zoals extreme vermoeidheid uitgesloten moeten worden van schildklierafwijkingen of vitaminetekorten.

Jazeker. De perimenopauze (de overgangsfase vóór de menopauze) kan al 4 tot 8 jaar voor de laatste menstruatie beginnen. In deze vroege fase kun je al wel last hebben van stemmingswisselingen, slaapproblemen of nachtzweten, terwijl je menstruatiecyclus in eerste instantie nog regelmatig lijkt te verlopen.

Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, is de menopauze strikt genomen één specifiek moment: de allerlaatste menstruatie in je leven (officieel vastgesteld na 12 maanden zonder bloedverlies). De overgang is het gehele proces eromheen — van de eerste hormonale veranderingen (perimenopauze) tot het bereiken van een nieuw hormonaal evenwicht (postmenopauze).